為了進(jìn)一步提升學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，增強自我情緒管理能力，4月16日下午，路橋與港航工程學(xué)院“心心向陽”心理工作室于躬行樓報告廳開展“解鎖情緒價值——新時代大學(xué)生心理超能力修煉指南”心理健康知識講座。講座由馬克思主義學(xué)院肖君宜老師主講。本次活動也是路橋與港航工程學(xué)院“青馬工程”培訓(xùn)班心理委員專題培訓(xùn)。

在講座中，肖君宜老師以“情緒價值”為核心，闡述了其在人際交往中的重要性，強調(diào)情緒價值是人際關(guān)系的潤滑劑，能拉近距離、化解沖突。她鼓勵大家主動接納負(fù)面情緒，認(rèn)識到情緒的自然波動，并樹立對自身情緒的正確認(rèn)知，積極應(yīng)對情緒變化，掙脫負(fù)面情緒的束縛。

通過此次學(xué)習(xí)，我們要正視情緒，學(xué)會接納并主動體驗情緒，以及合理表達(dá)情緒。主動給自己的情緒打“預(yù)防針”，避免沖動、保持平和心態(tài)。希望我們都能以積極的視角發(fā)現(xiàn)美好和機遇。喜怒有度，理性平和，成為自己的心靈療愈師。

（路橋與港航工程學(xué)院 撰稿：徐曉陽 審核：郭振華）