蟬鳴催別，驪歌漸近。5月以來，為助力2025屆畢業(yè)生完成從校園到社會的心理調(diào)適，汽車工程學(xué)院“原心工作室”開展了“引擎心聲”畢業(yè)季特別行動。以心理學(xué)理論為依托，精心策劃三大主題活動，構(gòu)建起“儀式紀(jì)念+情感聯(lián)結(jié)+技能賦能”的立體化心理育人活動體系。

依托心理學(xué)“躍遷理論”，為每一位2025屆畢業(yè)生定制“躍遷登機(jī)口”紀(jì)念品，作為“認(rèn)知升級”的具象化表達(dá)，通過具有象征意義的儀式設(shè)計(jì)，強(qiáng)化畢業(yè)時(shí)刻的心理錨點(diǎn)，助力學(xué)生完成“校園人→社會人”的身份認(rèn)知轉(zhuǎn)換，以莊重的成長儀式感賦予學(xué)生人生關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)清晰的心理邊界。

依托“代際心理傳遞理論”，將“膠囊計(jì)劃”作為“代際情感聯(lián)結(jié)”的具化實(shí)踐，一共收集了300余條畢業(yè)生關(guān)于學(xué)習(xí)、生活等青春片段的信箋，以及200余條學(xué)弟學(xué)妹的真摯祝福，全部裝入系有銀色絲帶的玻璃瓶，將于五年后校友日啟封，旨在通過跨時(shí)空的情感對話儀式，構(gòu)建“過去-現(xiàn)在-未來”的校園心理共同體，強(qiáng)化畢業(yè)生對母校精神的身份認(rèn)同與情感歸屬。

針對畢業(yè)季普遍存在的焦慮迷茫，原心工作室以“正念干預(yù)理論”為支撐，通過“輕裝‘心’行”活動作為“情緒解壓賦能”的核心載體，通過正念核心原則講解，搭配“呼吸錨定法”“正念行走”“正念飲食”及碎片化正念實(shí)踐的現(xiàn)場練習(xí)，系統(tǒng)傳授可操作的心理調(diào)適工具，幫助畢業(yè)生在打包行李、告別聚餐等場景中建立“當(dāng)下覺察”的心理錨點(diǎn)，將畢業(yè)季的匆忙時(shí)光轉(zhuǎn)化為“情緒管理能力升級”的訓(xùn)練場，實(shí)現(xiàn)從“焦慮驅(qū)動”到“正念主導(dǎo)”的心態(tài)切換。

原心工作室“引擎心聲”畢業(yè)季特別行動以心理學(xué)理論為根基，從“認(rèn)知升級”的儀式紀(jì)念建構(gòu)，到“代際情感”的時(shí)空對話設(shè)計(jì)，再到“心態(tài)歸零”的正念技能賦能，構(gòu)建起“三維度心理賦能模型”，不僅通過物質(zhì)載體封存校園記憶，更通過情感傳遞與技能訓(xùn)練，幫助畢業(yè)生完成“認(rèn)知框架重構(gòu)”與“情緒系統(tǒng)升級”的雙重心理準(zhǔn)備，為其邁向人生新征程奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

（汽車工程學(xué)院 撰稿：戴萍 審核：劉陽）