5月7日晚，學校320-525心理健康教育月活動之“心飛揚、新夢想”系列講座第四場“解密催眠現(xiàn)象”在明德樓報告廳開講，講座由南京財經(jīng)大學心理健康教育中心的高劍婷副教授主講，近300名學生到場聆聽。

高老師從催眠的由來、催眠的原理、催眠與潛意識的作用幾個方面對催眠進行了現(xiàn)場講解，并現(xiàn)場與同學們一起完成了幾個催眠小練習，這些小練習都有助于提高學生的睡眠質(zhì)量，并能通過給學生積極的自我暗示提高學生的自信心。

催眠（英文：hypnosis，源自于希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術引發(fā)的一種意識的替代狀態(tài)。此時的人對他人的暗示具有極高的反應性，是一種高度受暗示性的狀態(tài)，并在知覺、記憶和控制中做出相應的反應?，F(xiàn)在被用于心理治療、情緒管理、溝通等方面。